催眠术在京师博仁心理咨询中心的应用成果

　　摘要:在中国的心理咨询公司中，一般的心理咨询师会综合运用掌握到的心理技术为来访者提供咨询服务，比如催眠术只是其中一项技术，但莫红波是独立地运用催眠术应对以上的问题，甚至应对心理咨询师90%以上的来访(不包括7岁以下幼童)，而关于睡眠障碍、心理障碍、创伤类的急性情绪障碍以及各类沟通障碍(比如亲子关系、家庭关系、婚恋关系、职场关系)，莫红波的催眠术则可以100%地独立处理。

　　催眠治疗法的具体实施方法过程

　　案例一：原发性睡眠障碍

　　睡眠障碍分原发性(比如大脑神经持续紧张和兴奋、时间差、环境)、心因性(比如焦虑、强迫思维、社交恐惧)、疼痛性(比如创伤、临产)和病理性(比如呼吸障碍)四大类。催眠术适用于前面三类。由于催眠术能放松大脑神经，让兴奋的神经平静下来，排除杂念，从而能轻松入睡，所以催眠术的放松原理适用于前面两类，催眠术也是一种梦境植入的心理技术，在疼痛引起的睡眠障碍中，植入梦境可转移疼痛的关注点，从而能缓和疼痛，利于入睡，所以催眠术的催眠麻醉原理适用于第三类。

　　莫红波接待的睡眠障碍来访中，使用了传统的催眠术，这类催眠术有渐进式放松和梦境植入，因此能满足前三类睡眠障碍的需求，得到良好的效果。

　　一、训练计划：原发性睡眠障碍

　　一个常规计划5次-15次(一天一次，每次都练习以下三项技术)，使用技术包括：运动员专注力训练技术(用于深度放松脑神经排除杂念)、植梦式深度入睡催眠术、六分钟快速入睡催眠术。

　　二、训练重点

　　催眠术存在短板，就是难以让大脑神经高度紧张的重度睡眠障碍和心理疾病患者(比如焦虑症、社交恐惧症、强迫症)很快放松大脑神经，尽管催眠术是通过放松大脑神经来进入潜意识，但只要一有想象，大脑神经就会更加兴奋，导致一些重度睡眠障碍的来访者前面几天的失眠反而会加重，因此莫红波在为睡眠障碍者提供的第一项训练不是梦境植入，而且教授一个运动员专用的放松大脑神经提高专注力的技术，从而避免这样问题出现。

　　催眠的本质是让催眠者掌握自我催眠的能力，但催眠状态是恍惚状态，自我催眠无法给予自身清晰的心理暗示，尤其是植梦式催眠术，所以莫红波研发了简单的自我催眠术——六分钟快速入睡催眠术(此技术刊登在《健康时报》心理版高考专栏)，无须长时间植梦便可以快速入睡，也可以用于早醒后再快速入睡，解决了这个难题(注明：莫红波按完整的训练计划(疗程)录制了22首催眠音频，也是出于帮助自我催眠的目的)。

　　三、药物依赖的处理

　　睡眠障碍患者会通过药物帮助入睡，时间长就会有依赖，药物的副作用对大脑神经也会有损害，催眠术在帮助入睡的时候，也起到帮助戒断药物依赖的作用。但是什么时候开始戒断，如何戒，这要由来访者和医生商量，心理咨询师不能给予关于药物的任何建议。来访者把做催眠后的效果向医生反馈，由医生制定药物治疗方案，催眠术一般是配合药物治疗的，药物中断后一个月催眠术才可以中断。

　　四、成果服务效果

　　一般在第一次催眠时，由于大脑的放松程度以及对催眠状态的敏感度不同，只有40%的人能进入四级状态，有40%的人进入三级状态，有20%的人进入二级状态，在5次后有70%能进入四级状态，有20%进入三级状态，有10%进入二级状态，而在莫红波制订的训练计划中，这样的比例有了这样的提高：在第一次催眠时，有70%能进入四级状态，有25%进入三级状态，有5%进入二级状态，在5次后有90%能进入四级状态，有9%进入三级状态，有1%能进入二级状态。很多学过催眠的心理咨询师只是把催眠术作为综合的咨询技术之一，这无可厚非，但心理咨询一般一周只做一次，催眠如果也只是一周只做一次的话效果的持续性就会降低，因此计划是按疗程持续地训练，才能让效果持续下去，并越来越好。

　　京师博仁(北京)心理咨询中心

　　莫红波